Для измерения обхвата талии сантиметровую ленту располагают строго горизонтально на линии талии (в ее самом узком месте, как правило, эта линия на 1,5-2,5 см выше пупка). Дышите при этом свободно.
Для измерения обхвата бедер сантиметровую расположите ленту горизонтально по самой широкой части бедер (как правило, это линия на 15-20 см ниже естественной линии талии). Ноги должны быть сведены вместе.
Чтобы определить подходящий размер, соотнесите полученные измерения с размерами в таблице.